O acesso aos treinos será pelo aplicativo Mfit! Dentro do aplicativo você terá acesso aos vídeos demonstrativos de como realizar cada exercício
Os treinos são organizados em pastas de acordo com as quantidade de treinos na semana 3x ou 4x, com progressão definida, séries e repetições tudo validado na prática sem achismos! Os treinos são planejados para academia convencionais, academia de condomínios ou estúdios
Você terá uma ano de acesso ao Racket Season System
2. O que e como vou receber acesso aos treinos?
Você recebera uma periodização completa para 12 meses! Você terá acesso aos treinos dentro do Aplicativo da Mfit.
3. Para quem é o Racket Season System
O Racket Season System é um programa exclusivo para atletas de esportes de raquetes.
4. Posso treinar em casa com o Racket....
Não. O Racket Season System foi desenvolvivo e validado para ser feito em academia convencionais, academia de condomínio e ou estúdios!
5. Os treinos são personalizáveis?
Não! Os treinos são prontos e foram elaborados e validados com mais de 400 atletas.
6. E se eu quiser treinar 2x na semana?
Para uma evolução significativa e concreta nos esportes de raquetes, essa é quantidade de vezes ideal para evolução ajustando com treinos técnicos e jogos ao longo da semana.
Sobre o André
Formado em Educação Física, Bacharelado e Licenciatura, pela Universidade do Oeste de Santa Catarina (UNOESC). Pós-graduado em Bases Fisiológicas do Treinamento e Nutrição Esportiva e também em Treinamento Funcional e Cross pelo Instituto Valorize. Possui inúmeros cursos de aperfeiçoamento profissional nas áreas de esporte, saúde e reabilitação, com mais de 10 anos de experiência no mercado. Atleta com mais de 15 anos de prática em squash e ex-Coach LvL1 pela World Squash Federation (WSF). Apaixonado por esportes de raquete e praticante nas horas vagas. Atualmente, atua na preparação física de atletas de tênis, padel, beach tennis e squash.